Viên dầu cá Nature made Fish Oil - 5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần bổ sung Omega 3 ngay lập tức
Không ít người vẫn
nhầm tưởng rằng bổ sung Omega 3 chỉ cần thiết cho phụ nữ và
trẻ em. Nhiều người cũng có thói quen không ăn bất kỳ chất béo nào vì sợ tăng
cân nhất là phụ nữ, nhưng trên thực tế một số chất béo không bão hòa như: acid
alphalinoleic (ALA), acid eicosapentaenoic (EPA) và acid docoxahexaenoic (DHA)
thuộc Omega 3 lại rất cần thiết cho cơ thể. Và cả ở những người trưởng thành và
cả người cao tuổi khi có những dấu hiệu sau đây, cần lập tức bổ sung
Omega 3 cho cơ thể :
Khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi thường xuyên
Bên cạnh các dưỡng
chất chính nuôi cơ thể hàng ngày thì chất béo cũng góp vai trò không nhỏ cho
việc cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể và ổn định thân nhiệt. Khi
bạn thường xuyên cảm thất mệt mỏi hay lạnh có thể là dấu hiệu của việc cơ thể
chúng ta đang thiếu hụt năng lượng, nguyên nhân có thể là do chế độ ăn của bạn
bị hạn chế chất béo, nhất là những chất béo chưa bão hòa thuộc nhóm Omega-3.
 |
| Bạn thường có dấu hiệu mệt mỏi |
Để lấy lại tinh thần,
cải thiện tình trạng mệt mỏi và cân bằng lại cuộc sống cần bổ sung
Omega-3 bằng việc thường xuyên ăn những thực phẩm giàu Omega 3 hay
dùng các loại thuốc bổ cung Omega 3 cho cơ thể.
Chán chường, tinh thần uể oải và bị trầm cảm
Khi bạn có dấu hiệu
chán chường, tinh thần trở nên uể oải dẫn đến trầm cảm, strees kéo dài thì đây
không đơn giản chỉ là do áp lực công việc hay môi trường sống mà còn là một
trong những dấu hiệu thiếu hụt Omega 3 trầm trọng. Vì trong Omega-3 có chứa
acid docoxahexaenoic (DHA) vốn là chất rất quan trọng cho sự phát triển và hoạt
động của não, DHA giúp ngăn chặn quá trình lão hóa các tế bào não, phục hồi và
tái tạo các noron thần kinh, giúp trí truệ minh mẫn, giảm strees và phòng các
chứng bệnh liên quan tới não.
Đau nhức xương khớp
Khi bạn có dấu hiệu đau nhức xương khớp đó cũng là
một biểu hiện của việc thiếu Omega-3. Omega 3 đóng vai trò khá quan trọng đối
với xương khớp, nó dễ ràng biến đổi thành prostaglandin – hoạt chất có vai trò kháng viêm, chống xưng khớp, chống oxy hóa, tăng cường
sự chắc khỏe cho xương.
 |
| Thiếu Omega 3 nên xương khớp hay đau nhức |
Việc thiếu hụt Omega 3
sẽ làm giảm lượng prostaglandin – là các acid béo không bão hòa ở các mô, có
vai trò như một chất trung gian hóa học của quá trình viêm và cảm nhận đau, dẫn
tới các khớp xương dễ bị tổn thương do chấn thương, sử dụng khớp quá mức, viêm
khớp.
Biến đổi sắc thái da
Khi da của bạn có dấu
hiệu bỗng trở nên khô ráp, thâm nám và đồi mồi bất thường thì hãy hãy nghĩ ngay
nguyên nhân không đơn giản là do ánh nắng mặt trời hay những tác động tiêu cực
của môi trường bên ngoài, mà nó còn là dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu hụt các
chất dinh dưỡng cần thiết cho da, trong đó có Omega-3.
Omega 3 có tác dụng
giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho
bạn luôn tươi trẻ. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy
trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà.
Người có dấu hiệu liên quan đến tim mạch
Omega 3 là một loại
axit béo không bão hóa rất có lợi cho tim mạch cũng như những người có các dấu
hiệu liên quan đến tim mạch là đối tượng cần bổ sung Omega 3 nhiều
nhất. Omega 3 giúp hạ triglyceride, điều hòa
nhịp tim, chống đột quỵ, chức năng nội mô, giảm cholesterol, tăng tổng hợp
adiponectin.
 |
| Bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch |
Lượng omega 3 có trong tinh dầu cá giúp trung hòa cholesterol hiệu
quả, từ đó hạn chế các bệnh liên quan đến tim hơn rất nhiều so với những người
ít dùng.
Vì vậy, nếu cơ thể bạn
xuất hiện những cơn đau tim nhẹ thì có thể bạn đang thiếu hụt Omega 3 và cần
đến gặp bác sĩ để được tư vấn về tình trạng của mình.
Bổ sung Omega 3 như thế nào cho đúng cách ?
Omega-3 không tự sinh
ra trong cơ thể con người mà chúng ta phải tự bổ sung những thực phẩm tự nhiên
có chứa Omega 3 như cá hồi, các loại ngũ cốc. Nhưng việc bổ sung Omega 3 thông
qua thực phẩm tự nhiên sẽ làm cho hàm lượng Omega-3 hấp thụ ít, phải mất một
thời gian dài mới đi vào được cơ thể.
Vì vậy Omega 3 cần được bổ sung qua các loại dầu cá có hàm lượng Omega 3 cao.
 |
| Bổ sung Omega-3 giúp cơ thể khỏe mạnh với viên dầu cá Nature made Fish Oil |
Sản phẩm Viên dầu cá
Nature Made Fish Oil 1200mg , 200 viên chứa , với mỗi 2 viên dầu cá của Nature
Made mỗi ngày mẹ và bé được cung cấp720 mg axit béo Omega-3, 360 mg of
EPA, 240 mg of DHA & 120 mg Omega-3s khác, giúp hỗ trợ tim khỏe mạnh tương
đương với 2 phần ăn cá mỡ.
Hãy liên hệ ngay với
chúng tôi
Wowmart VN
Địa chỉ: 28/2 Thanh
Đa, Phường 27, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
Điện thoại: 0901 211
717 hoặc 0901 07 1357
Website: wowmart.vn
Tham khảo thêm: Tác dụng của viên dầu cá Nature Made Fish Oil là gì?
0 nhận xét:
Đăng nhận xét